結婚式前の美容スケジュール♡1年前から準備して完璧な体に♪
結婚式では最高を見せたいものですが、ダイエットやエステ、ネイルはどのタイミングで始めればいいか分からない人も多いはず！というわけで今回は結婚式1年前から始めるべき美容対策をスケジュールにまとめました！
ビューティー・エステ2024.4.11 更新2020.5.6 公開
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目次
花嫁美容のスケジュールをチェックして最高の体をつくり上げよう♡
結婚式は花嫁さんが主役となる大切な日、全身を磨き上げた美しい自分を見せたいものですよね＊しかしエステ、ダイエット、ネイルなど結婚式までにやらなければいけないことはたくさんあり、どれをどのタイミングで始めればいいか分からないという人も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、結婚式までにやっておきたい美容対策をピックアップし、スケジュールを作りました。ぜひ参考にしてくださいね♡
＼ 【花嫁美容】全スケジュール ／
| 項目 | 時期 |
| 1.ダイエット | 〜6ヶ月前 |
| 2.ホワイトニング | 〜6ヶ月前 |
| 3.髪を伸ばし始める | 〜6ヶ月前 |
| 4.脱毛 | 〜6ヶ月前 |
| 5.スキンケアの見直し | 〜6ヶ月前 |
| 6.日焼け対策 | 〜6ヶ月前 |
| 7.ブライダルエステ | 6〜2ヶ月前 |
| 8.ヘアケア | 6〜2ヶ月前 |
| 9.ヘアメイクリハーサル | 2〜1ヶ月前 |
| 10.湯船に浸かる | 2〜1ヶ月前 |
| 11.生理日の移動 | 2〜1ヶ月前 |
| 12.サプリ・美容ドリンク | 1ヶ月前〜1週間前 |
| 13.マツエク・パーマ | 1ヶ月前〜1週間前 |
| 14.ヘアカット＆カラー | 1ヶ月前〜1週間前 |
| 15.シェービング | 1週間前〜前日 |
| 16.ネイル | 1週間前〜前日 |
| 17.スペシャルパック | 1週間前〜前日 |
| 18.セルフマッサージ | 1週間前〜前日 |
| 19.睡眠をしっかりとる | 1週間前〜前日 |
結婚式決定～6か月前までにしておきたい美容対策
まずは花婿さんからプロポーズをされて、結婚式が決まってから挙式の6か月前までに始めておきたいことをご紹介します♪
ダイエット
ウェディングドレスの試着をしたときに、二の腕や脇のはみ肉が気になってしまう花嫁さんはとても多いんです。ドレスは普段露出しない上半身が露わになりますので、プロポーズされたらすぐにダイエットを始め、時間をかけてしっかりと絞り込んでいきましょう。
マーメイドタイプのドレスを着たい方はお尻のシェイプアップも忘れないでくださいね♪
歯のホワイトニング
笑顔を見せる機会も多い結婚式で歯が黄ばんでいると、ウエディングドレスの白さと相まって汚く見えてしまうため、ホワイトニングをするのもおすすめです。
ホワイトニングは短期間でできるものもありますが、虫歯があるとできませんので、早めにクリニックに相談しましょう＊
髪を伸ばす
ウェディングドレスのヘアメイクは、長い方がアレンジしやすくバリエーションも出しやすいもの。もしこういった髪型にしたいという希望があれば、早めに髪を伸ばしはじめましょう。
（1ヶ月に1cm伸びると言われています）
まだ髪型を決めていないという花嫁さんでも、長くしておけば後で調節できるため、まずは伸ばし始めるのがおすすめです♪
脱毛
ウェディングドレスから見える脇や背中などムダ毛の処理も気になりますよね？あとで紹介するようなプロによるシェービングという方法もありますが、剃り跡や、体毛の濃さが気になるという方は脱毛も検討しましょう。
こちらも完全に除去するには1年ほどかかる場合もありますので、早めに始めることが大切です＊
スキンケアの見直し
通常肌のターンオーバーは1か月程度と言われていますが、肌トラブルなどを改善するにはもっと時間がかかる場合もあります。
ニキビやシミなど結婚式までに治しておきたい肌トラブルがある場合は早めにスキンケアに取り掛かりましょう。治し方が分からないという方は美容皮膚科などに相談しましょう♪
日焼け対策
結婚式を行う時期にもよりますが、一度日焼けをしてしまうとシミの原因になるだけでなく、白く戻るのに時間がかかってしまいます。そのため特に夏や秋に式を挙げたいという花嫁さんは、普段以上に日焼け対策を万全にしましょう。
うっかり日焼けしてしまった場合は、美白美容液などを使ってケアをするのもおすすめです＊
結婚式前6か月～2か月までにしておきたい美容対策
続いて結婚指輪も購入し、招待客のリストアップや演出の打ち合わせなど、少しずつ結婚式の準備を進める結婚式前6～2か月の間に始めておきたい美容対策をご紹介します♪
ブライダルエステ
ブライダルエステは顔や上半身を中心に美肌・痩身・バストアップなどさまざまなメニューがありますので、自分の希望に合わせて始めていきましょう。
また痩身やバストアップは特に効果が出るまで時間がかかるものですので、これらのメニューを選びたい方は6か月以上前から始めることが大切です。
ヘアケア
髪質の改善は効果を感じるまでに3か月かかると言われているため、ツヤサラ髪を目指すなら挙式の4～5か月前からヘアパックやトリートメントケアを行い、式までそれをキープさせましょう。
自分でケアするのが不安だという人は、行きつけの美容室に相談すればより完璧な髪質に仕上げてもらえますよ♡
結婚式前2～1か月までにしておきたい美容対策
次に席次表を作ったり、会場の花を決定したりと、徐々に結婚式が近づき実感が出始める2～1か月前で始めたい美容対策をご紹介します♡
ヘアメイクリハーサル
ウェディングドレスに合わせるヘアメイクは、事前にリハーサルしないという花嫁さんもいます。
しかしヘアメイクはこちらの希望が通ったとしても、いざ実際にやってみると、イメージと違うという場合もあります。事前にしっかりと細かいところまで打ち合わせしてくださいね＊
お風呂は湯舟につかる
結婚式の準備に追われていると、忙しいからとお風呂をシャワーで済ませてしまう花嫁さんも多いと思います。しかし湯舟につかることはリラックス効果があるだけでなく、血行がよくなり、新陳代謝も上がります。
血行や新陳代謝を上げることで肌の調子が整い、痩せやすくなるなどの効果が期待できるので、自分の体を内側からきれいにするために積極的に湯舟につかるようにしましょう♪
生理日の移動
こちらは花嫁さんの生理状況にもよりますが、血の量が多い方や頭痛や腹痛などの症状重い方、PMSのある方は移動をおすすめします。
産婦人科に行けばピルを処方してもらえますが、生理を予定日よりも前にずらす場合は1か月以上前からピルを飲まなければ効果が出ませんので、早めに相談に行くことが大切です＊
結婚式前1か月～1週間までにしておきたい美容対策
続けて、招待客リストや使用するアイテムも本決まりになり、ゲストの宿泊手配を行うなどいよいよ結婚式本番が差し迫ってくる結婚式前1か月～1週間にやっておきたい美容対策をご紹介します♪
サプリ・美容ドリンク
体を内側からも美しくしたい場合は、自分に足りていない栄養を内側から吸収するのもおすすめ♡こちらも効果が出るまで多少時間がかかるため、1か月前から飲む習慣をつけましょう。
普段はサプリやドリンクは飲まないという花嫁さんでも、一生に一度だからと高級な美容ドリンクなどを飲むことで気分も上がりますよ＊
まつげエクステ・パーマ
目をより美しく見せるため、まつげエクステを考えているという花嫁さんは、2週間前までにやっておくようにしましょう！
特にはじめてまつエクをするという花嫁さんは、やってみて「思っていたのとなんか違う…」と思う可能性もあるため、外す時間を含めて早めにやるのがポイント。
これ以降のタイミングではスケジュールがきつくなってしまうということもありますので、余裕を持って行うようにすることが大切です♪
ヘアカット＆カラー
美容室でヘアカットやカラーを行う場合は1～2週間前までに行うのがおすすめ。特にヘアカラーは早くやりすぎると毛の根元が黒くなってしまったり、毛の細い花嫁さんはせっかく染めた色が抜けてイメージと違う感じになってしまうので注意が必要です。
また初めて行く美容室だと大失敗する可能性が高いため、必ず行きつけの信頼している美容師さんにお願いしましょう♪
結婚式前1週間～前日までにしておきたい美容対策
最後はいよいよ結婚式が差し迫り、受付の飾りつけや最終チェックを行う、結婚式前1週間～前日でやっておきたい美容対策をご紹介します。この頃はめまぐるしい忙しさの最中ではありますが、どれも最高の花嫁を見せるために大切なことばかりですので、しっかりチェックしてくださいね♡
シェービング
脇以外の部分でも、露出している場所のムダ毛は意外と気になるもの。脱毛をしていない花嫁さんや、脱毛はしているけどまだ毛が残っているという花嫁さんは必ず行いましょう。
シェービングを長持ちさせたい人は1週間前にカミソリを使った本格シェービングを、肌が弱い人は2～3日前に電動シェーバーで行うソフトシェービングがおすすめですよ＊
ネイル
ジェルネイルなどはきれいな状態が長持ちするため1週間くらい前に、通常のネイルははがれやすいため前日～2日前にやっておくのがおすすめ。
ただデザインなどを凝りたいという花嫁さんは、1か月前くらいから行きつけのサロンに相談しておきましょう。行きつけのサロンがないという方は、早めにお店を探し始め、一度どんな感じか試しておくと安心ですよ♪
スペシャルパック
ブライダルエステでフェイスパックをやっていない花嫁さんは、セルフケアとして1週間前くらいからパックを始めましょう。
一生に一度の晴れ舞台ですので、ここは奮発して高いフェイスマスクをたっぷり使い、当日の化粧ノリを完璧な状態に仕上げてくださいね♡
セルフマッサージ
ブライダルエステで痩身マッサージはしてるけど、もう少しこのお肉を何とかしたい…！という花嫁さんは追加のセルフマッサージがおすすめ。
最後の追い込みと考えて担当エステティシャンに相談し、家でもできるだけマッサージやストレッチを取り入れるようにしましょう。ブライダルエステと組み合わせることで効果も倍増しますよ♪
睡眠をしっかりとる
睡眠は肌や髪のコンディションはもちろん、当日の体調にも影響してきます。結婚式の準備に追われるとなかなか睡眠を取るのも難しく感じるかもしれません。
しかしこれも当日のトラブルを回避するため、美容の一環と思い、たっぷり睡眠を取って万全の体調と肌を手に入れてくださいね♡
ばっちりスケジュール管理して最高に磨き上げた自分を見せよう！
結婚式はたくさんの準備があり、それをこなしていくだけでもとても大変だと思います。しかし準備に追われて美容を怠けた状態でウエディングドレスを着ては、きっと後悔が残りますよね？ぜひこのスケジュールを参考に、準備と並行して素敵な花嫁姿をつくり上げてくださいね♪
